Precvičte si mozog

Kniha je doslova nabitá pozoruhodnými informáciami o fungovaní vášho mozgu. Na základe najnovších výskumov si môžete osvojiť unikátne rady a techniky, ktoré vám pomôžu zdôrazniť vaše prednosti a odstrániť nedostatky.


  • Formát: 210 x 270 mm
  • Väzba: pevná
  • Počet strán: 352
  • 352 strán plných spoľahlivých informácií
  • Cena: 32.70 € (985Sk)

Prelistujte si knihu

MOZOG JE AKO SVAL. KEĎ HO NEBUDETE PRAVIDELNE POUŽÍVAŤ, OCHABNE VÁM!

Naopak, čím častejšie ho budete používať, tým bude silnejší a výkonnejší. Bolo dokázané, že jednoduché cvičenia udržia mozog vitálny a zlepšia vaše mentálne schopnosti. Nenechajte zakrpatieť svoj rozum, najmä keď to môže byť taká zábava. Unikátne rady a tipy v novej publikácii Precvičte si mozog vám pomôžu zlepšiť:

  • pamäť
  • koncentráciu
  • všetky zmysly
  • logické myslenie
  • študijné schopnosti

Z obsahu

Predhovor 5

1 Anatómia mozgu 8

Stretnutie s mozgom
Záhadný orgán 10
Cesta do stredu hemisfér 13
Rozvetvený orgán 16
Nervové centrum
Nervová sústava 19
Keď cítime bolesť 21
Keď si mozog robí po svojom 23

2 Pocity a vnemy 24

Súčinnosť zmyslov
Novinky vo svete zmyslov 26
Zrak
Máte dobrý zrak? 28
Precvičte si vizuálnu pamäť 30
Vidieť všetky farby 32
Oči nie sú fotoaparáty 34
Keď nás mozog uvádza do omylu 36
Ako si mozog kazí zrak 37
Sluch
Neseďte si na ušiach 38
Mechanizmus sluchu 39
Máte dobré uši? 40
Slová a hudba 41
Chuť a čuch
Chuť a čuch – dva nerozlučné zmysly 42
Na to musíte mať nos 44
Máte vycibrenú chuť? 45
Hmat
Kľúče k hmatu 46
10 pokusov s hmatom 48
Šiesty zmysel
Zmysel pre pohyb v priestore 50
3Pružnosť mozgu 52
Neustály vývoj
Víťaz evolúcie 54
Narodili sme sa, aby sme sa vyvíjali 56
6 rád, ako stimulovať neuróny 58
Obnova mozgových funkcií
Dá sa mozog opraviť? 59
Žiť a poznávať
Vlastnosti vrodené a získané 60
Učiť sa môžeme celý život 62
Spomínate si? 64

4 Inteligencia 106

Ako chápeme inteligenciu
Diskusie na tému inteligencia 108
IQ pod lupou 110
Otestujte si svoju inteligenciu 112
Rozvíjajte si inteligenciu
Ako využiť svoju inteligenciu 116
Preskúšajte si svoj dôvtip 117
Ste zvedaví? 118
Mužská a ženská inteligencia
Otázka pohlavia 120

5 Pamäť 122

Podstatná schopnosť
Vzácny kapitál 124
Nielen slony majú dobrú pamäť 125
Otestujte si každodennú pamäť 126
Fungovanie pamäti
Rôzne formy pamäti 129
Miesta pamäti 132
Zabúdanie, schopnosť v službách pamäti 133
Keď pamäť zlyháva 134
Úloha pozornosti
Ste nepozorní? 136
Aký máte stupeň vizuálnej pozornosti? 138
Pamäť v každodennom živote
Je procedurálna pamäť automatická? 140
Pracovná pamäť: krátkodobá schopnosť 142
Sémantická pamäť: naše kultúrne dedičstvo 146
Kvíz: sémantická pamäť, zásobáreň pre všeobecný rozhľad 150
Epizodická pamäť: stroj proti plynutiu času 152
8 rád, ako si pamätať vlastný život 155
Prospektívna pamäť: život pred sebou 156
Metódy memorovania
Duševné obrazy: využívanie vizuálnych predstáv 158
Reťazce informácií 160
Význam memorovania 162
6 etáp pre dobré zapamätanie 163

6 Reč 164

Čítanie, písanie, hovorenie
Výkon v každom okamihu 166
Výskum reči 167
Čítanie z otvorenej knihy 170
Slová a ich používanie
Slovná zásoba 173
Akú bohatú máte slovnú zásobu? 174
Ako si obohatiť slovnú zásobu 176
Píšte bez chýb 177
Jazyky sú živé 179
Rozumiete svojmu lekárovi? 180
Moc slov 181
Hádanky a hlavolamy
35 dní na precvičenie mozgu 184

7 Ovládanie priestoru 236

Priestorová inteligencia
Nestrácajte sever! 238
Precvičte si priestorovú pamäť 240
Tvary a objemy
Po dĺžke a po šírke 242
Máte zmysel pre perspektívu? 243
Grafické zobrazenie poznatkov 246
Máte zmysel pre miery? 247

8 Logika 250

Zmysel pre logiku
Dobre rozdelená schopnosť 252
Cvičenie mozgu a sudoku 254
Logické rady 255
Intuícia a logika 256
Analogické uvažovanie 257
Nie sme len čistý rozum 258
Sme racionálni? 259
Zmysel pre čísla
Počítanie spamäti 262
Číselné odhady 263
Staňte sa majstrami v počítaní spamäti 264
Matematické úlohy 266

9 Tvorivosť a činorodosť 270

Umenie prispôsobiť sa
Zmena a kontinuita 272
Precvičte si pružnú myseľ 273
Máte radi rutinu? 274
7 rád, ako ísť s dobou 275
Schopnosť konať
Činmi k pocitu naplnenia 276
Potešenie z tvorivosti
Prejavte svoju tvorivosť 278
Popustite uzdu svojej fantázii 279
Duša umelca 281
7 rád, ako sa zoznámiť s umením 283

10 Emócie 284

Biológia emócií
Prehliadka citov 286
Mozog je emotívny 288
Keď chýbajú emócie 289
Zaľúbenosť 290
Emočná inteligencia
Čo je to emočná inteligencia? 292
Ako ovládať svoje emócie 293
Ste prchkí? 295
Neovládateľný strach 296
Smútok: dočasný návštevník 297
Depresia: patologický smútok 298
Zmysel pre druhých
Mozog má srdce 299
Človek je tvor spoločenský 301
Ste spoločenskí? 301
7 rád, ako si zlepšiť spoločenské vzťahy 303
Pocit šťastia
Jemná alchýmia 304
Smiech a zmysel pre humor 305

11 V zdravom tele zdravý duch 306

Choroby a závislosti
Smútok v duši 308
Žijete v strese? 309
Mozog ako rukojemník 310
Biologické hodiny
Naše vnútorné hodiny 312
Spánok
Organizmus a spánok 314
Akí ste spáči? 316
Fyzická aktivita
Blahodarné účinky cvičenia 317
Máte dobrú fyzickú kondíciu? 319
Výživa
Mozog potrebuje výživu 320
Živíte dobre svoj mozog? 321
Telesné cvičenia
10 dní na posilnenie vášho mozgu 324

Register 346

Poďakovanie 351

Súvisiace produkty

Zdravý pohyb v každom veku

Objavte liečivú silu pohybu na podporu zdravia, ktorá vám pomôže prekonať chorobu a dá vám novú chuť do života!

  • Cena: 32.70 € (985Sk)

Encyklopédia mysle, těla a ducha

Neobyčajná Encyklopédia mysle, těla a ducha vám predstaví duchovné tradície, ktoré ponúkajú návody odporúčania ako žiť šťastnejšie, zdravšie a zmysluplnejšie.

  • Cena: 32.70 € (985Sk)

Chutnou stravou proti cukrovke

Množstvo kuchárskych kníh ponúka vynikajúce recepty. Naša kniha CHUTNOU STRAVOU PROTI CUKROVKE sa od nich líši tým, že obsahuje zaujímavé recepty na výborné jedlá, ktoré sú špeciálne upravené pre diabetikov.

  • Cena: 31.80 € (958Sk)

Cestoviny pre labužníkov

16.35 € (493Sk)

Čisto vždy a všade

32.90 € (Sk)