Mladí v každom veku

Tento spoľahlivý sprievodca vás prevedie procesom starnutia, poradí vám, na aké zmeny sa treba pripraviť a ponúkne veľa užitočných informácií, ktoré sa inde nedozviete.


  • Formát: 197 mm x 245 mm
  • Väzba: pevná
  • Počet strán: 312
  • Vyše 150 fotografií a ilustrácií
  • Cena: 33.60 € (985Sk)

Táto exkluzívna novinka vyšla špeciálne pre tých, ktorí sa chystajú prekročiť, alebo už prekročili prah jesene života. Neprináša prázdne sľuby ani kázanie. Objasňuje realitu starnutia, aj to, ako si môžete vychutnať to pozitívne, čo prináša a ako zabrániť nepríjemnostiam.

V knihe nájdete:

  • Špecifické a konkrétne odporúčania, ktoré sa týkajú vážnych zdravotných problémov, ako sú rakovina, Alzheimerova choroba a srdcové ťažkosti, klady aj zápory liečby, rady, ako prispôsobiť váš domov, 4 spôsoby, ako sa postarať o najbližších, medicínske objavy.

  • Rady, ako sa vyrovnať s bolestnou stratou, otázky poslednej vôle či poistenia, ale aj plánovania dovolenky a oveľa viac.

  • Test, vďaka ktorému zistíte, v ktorej oblasti je u vás potrebné zlepšenie.

Zabudnete na tieto mýty o starnutí:

Keď starnete, potrebujete menej spánku
Po dovŕšení 60-ky už možno spánok nie je taký hlboký, naďalej si však potrebujete dobre pospať – zistite viac na strane 239.

Slabá a zhoršená pamäť je nezvratná
Všetko závisí od toho, do akej miery si ju trénujete – mozog, podobne ako sval, potrebuje pravidelný tréning. Otestujte sa na strane 188.

Váš metabolizmus sa spomalí vekom
Svalového tkaniva síce ubúda, ale po 70-ke potrebujete len o 10 % kalórií menej, ako keď ste boli o polovicu mladší.

To, ako starnete, je podmienené iba geneticky

Spôsob vášho starnutia je len čiastočne ovplyvnený genetikou. Zistite, do akej miery máte starnutie vo vlastnej réžii.


Súvisiace produkty

Bystrý mozog do 100 rokov

Jedinečná publikácia BYSTRÝ MOZOG DO 100 ROKOV obsahuje aktuálne lekárske objavy a odporúčania formulované na základe výsledkov viac než 100 štúdií popredných výskumných inštitúcií.

  • Cena: 35.70 € (1076Sk)

Ako zvládnuť cholesterol

Kniha AKO ZVLÁDNUŤ CHOLESTEROL vám poradí, ako sa vyznať v odbornej lekárskej terminológii, kedy je možné hladinu cholesterolu zvládnuť vlastnými silami a kedy je potrebné užívať lieky.

  • Cena: 31.50 € (949Sk)

Ako zvládnuť cukrovku

Kniha Ako zvládnuť cukrovku vám prináša vyše 700 rád a návodov, ktoré môžete využívať pri nákupe potravín, v kuchyni, v obývacej izbe, na pracovisku, pri návšteve reštaurácie, na cestách či v rodinnom kruhu.

  • Cena: 31.90 € (961Sk)

Chutnou stravou proti cukrovke

31.80 € (958Sk)

Hydina mnohých chutí

16.35 € (493Sk)

Skrytá tvár prírody

32.70 € (1021Sk)