Mladí v každom veku

Tento spoľahlivý sprievodca vás prevedie procesom starnutia, poradí vám, na aké zmeny sa treba pripraviť a ponúkne veľa užitočných informácií, ktoré sa inde nedozviete.


  • Formát: 197 mm x 245 mm
  • Väzba: pevná
  • Počet strán: 312
  • Vyše 150 fotografií a ilustrácií
  • Cena: 33.60 € (985Sk)

Táto exkluzívna novinka vyšla špeciálne pre tých, ktorí sa chystajú prekročiť, alebo už prekročili prah jesene života. Neprináša prázdne sľuby ani kázanie. Objasňuje realitu starnutia, aj to, ako si môžete vychutnať to pozitívne, čo prináša a ako zabrániť nepríjemnostiam.

V knihe nájdete:

  • Špecifické a konkrétne odporúčania, ktoré sa týkajú vážnych zdravotných problémov, ako sú rakovina, Alzheimerova choroba a srdcové ťažkosti, klady aj zápory liečby, rady, ako prispôsobiť váš domov, 4 spôsoby, ako sa postarať o najbližších, medicínske objavy.

  • Rady, ako sa vyrovnať s bolestnou stratou, otázky poslednej vôle či poistenia, ale aj plánovania dovolenky a oveľa viac.

  • Test, vďaka ktorému zistíte, v ktorej oblasti je u vás potrebné zlepšenie.

Zabudnete na tieto mýty o starnutí:

Keď starnete, potrebujete menej spánku
Po dovŕšení 60-ky už možno spánok nie je taký hlboký, naďalej si však potrebujete dobre pospať – zistite viac na strane 239.

Slabá a zhoršená pamäť je nezvratná
Všetko závisí od toho, do akej miery si ju trénujete – mozog, podobne ako sval, potrebuje pravidelný tréning. Otestujte sa na strane 188.

Váš metabolizmus sa spomalí vekom
Svalového tkaniva síce ubúda, ale po 70-ke potrebujete len o 10 % kalórií menej, ako keď ste boli o polovicu mladší.

To, ako starnete, je podmienené iba geneticky

Spôsob vášho starnutia je len čiastočne ovplyvnený genetikou. Zistite, do akej miery máte starnutie vo vlastnej réžii.


Súvisiace produkty

Ako na rakovinu

Praktická publikácia Ako na rakovinu je v prvej časti zameraná na oblasť primárnej prevencie. Druhý obsiahly oddiel je venovaný včasnej diagnostike (sekundárna prevencia) a podrobnému opisu nových, vylepšených diagnostických metód a liečebných postupov. V tretej časti sú detailne vysvetlené niektoré najbežnejšie druhy rakoviny. Okrem toho tu nájdete rozsiahly glosár s vysvetlením najdôležitejších odborných pojmov.

  • Cena: 33.90 € (1021Sk)

Ako prekonať stres

Neoceniteľná publikácia Ako prekonať stres vám vysvetlí, čo sa deje v našom tele pri stresovej reakcii a ako sa dá predchádzať týmto fyziologickým javom. Zistíte, aký je dôležitý kvalitný spánok či telesná aktivita a aká spojitosť existuje medzi správnymi stravovacími návykmi a pohodovým životom bez neustáleho napätia.

  • Cena: 31.80 € (958Sk)

Čo naozaj pomáha nášmu zdraviu

Konečne je tu kniha, ktorá vám na vedeckom základe odhalí pravdu o mnohých mýtoch v oblasti zdravia. V záujme vášho zdravia sme aplikovali poriadnu dávku „pravdivosti“ všetkým zaručeným lekárskym radám, najnovším výskumom a internetovým poradniam.

  • Cena: 32.70 € (985Sk)

Záhady okolo nás

32.86 € (990Sk)