Ako zvládnuť cholesterol

Kniha AKO ZVLÁDNUŤ CHOLESTEROL vám poradí, ako sa vyznať v odbornej lekárskej terminológii, kedy je možné hladinu cholesterolu zvládnuť vlastnými silami a kedy je potrebné užívať lieky.


  • Formát: 180 x 260 mm
  • Väzba: pevná
  • Počet strán: 256
  • Cena: 31.50 € (949Sk)

Prelistujte si knihu

Dozviete sa, ktoré tuky cievam prospievajú, ako môže dôkladné čistenie zubov znížiť riziko srdcového infarktu a aj to, ako vám dokáže pomôcť obyčajný aspirín. Zistíte, že každodenná polhodinová prechádzka sa môže stať najdôležitejším cvičením vášho života.

Naučíte sa čo, kedy a ako cvičiť. Pomocou komplexného dvanásťtýždňového plánu vám klesne hladina cholesterolu, vďaka čomu znížite riziko vzniku srdcového infarktu až o 80 %. Objednajte si knihu, s ktorou si osvojíte nový životný štýl a získate veľa rokov zdravého života navyše.

Tri mesačné bezúročné splátky po 10,50 €, spolu 31,50 €


Z obsahu

Úvod 8

 

prvá kapitola 11

Prínosy a škodlivé účinky cholesterolu

druhá kapitola 33

Viac ako len cholesterol

tretia kapitola 55

Čo môžete urobiť vy a váš lekár

štvrtá kapitola 73

Ako na stravovanie

piata kapitola 121

Ako na potravinové doplnky

šiesta kapitola 137

Ako na cvičenie

siedma kapitola 161

Ako na stres

ôsma kapitola 179

Ako na lieky

deviata kapitola 197

12-týždňový plán Ako na to

Plán v kocke 198
Skôr ako začnete 201
1. – 12. týždeň 204

Recepty 228

Register 248

 

 

Súvisiace produkty

Ako prekonať stres

Neoceniteľná publikácia Ako prekonať stres vám vysvetlí, čo sa deje v našom tele pri stresovej reakcii a ako sa dá predchádzať týmto fyziologickým javom. Zistíte, aký je dôležitý kvalitný spánok či telesná aktivita a aká spojitosť existuje medzi správnymi stravovacími návykmi a pohodovým životom bez neustáleho napätia.

  • Cena: 31.80 € (958Sk)

Ako zvládnuť bolesť

Naučte sa rozlúštiť tajný jazyk bolesti a tým ju odzbrojte. Získajte potrebné informácie, aby ste navštívili svojho lekára pripravení. Objavte domáce liečebné metódy a prostriedky, ktoré podporia účinok už užívaných liekov. Odpovede na všetky otázky nájdete v knihe Ako zvládnuť bolesť.

  • Cena: 33.60 € (1012Sk)

Ako zvládnuť cukrovku

Kniha Ako zvládnuť cukrovku vám prináša vyše 700 rád a návodov, ktoré môžete využívať pri nákupe potravín, v kuchyni, v obývacej izbe, na pracovisku, pri návšteve reštaurácie, na cestách či v rodinnom kruhu.

  • Cena: 31.90 € (961Sk)

Veľká kniha izbových rastlín

33.60 € (1012.20Sk)